Stres ve anksiyete, kas gerginli?i ve vücutta a?r?ya illet olur. Bu konum ço?unlukla kaslar?n gerilmesi ve kas balk?lar?na h?z açar. Rahatlama teknikleri, meditasyon ve psikoterapi, stres veya anksiyeteye ba?l? dertlar? hafifletebilir.Kas gerilmesi veya yaralanmas? durumunda, dinlenme, buz tatbik ve kas esnetme egzersizleri a?r?n?n hafiflemesine